Wie haltet ihr euch fit?

[leichtmetall]

Ich muss ehrlich zugeben, dass ich gerade im Winter immer sehr träge und faul werde, da es mich nicht nach draußen zieht.
Da ich aber schon etwas über die Wintermonate machen muss, habe ich mir überlegt mal ein, zwei Heimtrainer zu kaufen um mich da zumindest aufzuraffen. Ich habe mal im Bodybuilder Shop http://www.fitnessaufbau.de geschaut, da es hier Angebot gibt. Habt ihr noch andere Schnäppchen für Heimtrainer für mich?

[ixo369]

Ein Hund ist auch ein guter Fitness-Trainer.

[guidolenz123]

Kaufst Du Mist ,dann taugt der nix. Kaufst Du Qualität und bleibst dabei , ist es der richtige Weg. Ich habe zuhause ein Kombigerät mit Gewichtheben, Drücken, Butterfly und vieles mehr...
Zudem eine workout-Liegebank für zB situps , paar Hanteln und einen Stepper.
Im Jahr 2000 habe ich das Zeug gekauft und es ca 4-5 Jahre genutzt. Jetzt steht es aufgebaut ,aber leider ungenutzt in unserem Gästegeschoß. Ich will immer mal wieder ,aber der innere Schweinehund hat mich hin-und-wieder für nur 2-4 Monate anfangen lassen , aber dann war wieder Pumpe.
Damals hat die Ausrüstung ca 2500 DM gekostet..in DER Qualität (Kettler) zahlt man heute 2500 € , dafür taugt das Zeug auch was.
Wer einfach nur trainieren will ohne Großinvestition ,kauft sich ein Trainingsbuch und los gehts. Ich sportle momentan 1x die Woche in einer Sportgruppe. Im Prinzip kann man alles ,was man mit Geräten trainiert ,auch ohne trainieren.
Gibt für alles eine Übung.
Im Sommer, Frühjahr ,Herbst (bei halbwegs gutem Wetter) radel ich 1x die Woche zwischen 80 KM und 100 KM i.d.R.. Hält auch fit und minimum 5x die Woche geh ich mit dem Hund in die Mittelgebirgserhebungen (gleich hinterm Haus) für so 1,5-2 Std pro Tag.

[50ccm]

Hallo
Ich habe für die Wintermonate Kettensärgen und Holzspalter . Da geht es auch Warm raus und hält Fit .

[casalini]

Mir ging es auch so.gehe jeden Tag mit dem hund spazieren und abends "Schrauberstunde" das hält mich fit.

[michael knight]

Wir Hundebesitzer sind klar im Vorteil. Wir müssen auch bei Schmuddelwetter raus.
Zusätzlich habe ich noch Bewegung durch die Rundgänge im Parkhaus.
Da kommen einige Kilometer , Steigungen und hunderte Treppenstufen am Tag zusammen.
So habe ich es geschafft, trotz Zigarettenaufgabe, 20 Kilo abzunehmen.
Mittlerweile muss ich mir Chips, oder Erdnüsse reinpfeiffen, um nicht abzumagern.
Zum Kraftsport konnte ich mich leider die letzten Jahre nicht mehr aufraffen

[Fuddschi]

Ich halte mich mit dem Heimstrampler Fit. Wenns im Freien trockenes Wetter herrscht, dann bin ich natürlich zu Fuß unterwegs

[macbloke]

Ich gehe jeden Tag 4-7km manchmal10km. Morgens.

Das mache ich schon das ganze Jahr, sogar Sonntags und wenn es regnet auch, aber dann nehme ich dafür das Auto... heheh.

Nee aber ich muss stramm gehen als Lungentraining... hatte nur noch 70% Lungenvolumen. Seit August wieder 100%!!!
Mache ich aber weiter.

[Niko]

ich halte mich mit vornehmungen fit, nein im ernst, wenn ich zu viel werde, dann esse ich eine weile nix und dann purzeln die pfunde. es ist natürlich das man im winter fett aufbaut. unnatürlich ist der, welcher dies nicht macht. sicher, so ein Winterschlaf wäre da auch was, aber ...... wie dem auch sei, ich bin ein wohlstandskind. habe den keller zum teil voll kohle und ein speckmäntelchen mit angefuttert. ist eh alles mist auf der welt und wer weiss was morgen ist .... evtl fährt mich einer platt und dann soll ich mit sportlicher figur in die kiste rein ? nee, da lasse ich es mir lieber weiter munden. schön für den der so ist wie er ist, egal wie und glücklich ist. ich gönne es jeden.

[guidolenz123]

Hauptsache es geht Dir gut...

[Niko]

Hauptsache es geht Dir gut...

na gut, Euch auch

[guidolenz123]

Hauptsache es geht Dir gut...

na gut, Euch auch

Ende gut--Allen gut...